Eigentlich ganz einfach: Daten (Server UND Datenbank) sichern, Plugins deaktivieren. Dann die neue WordPress-Version hochspielen und einmal ein Update der Datenbank bestätigen. Dann nur noch die Plugins wieder aktivieren und fertig. Wenn doch nur alles im Leben so einfach wäre 
Download: http://wordpress.org/download/
Upgrading-Anleitung: http://codex.wordpress.org/Upgrading_WordPress
